在阴阳师游戏中，22级后的快速升级方法如下：
主线任务：
继续完成主线任务是升级的主要途径，每完成一项任务都会获得相应的战斗经验加成。
日常任务和副本探索：
除了主线任务，每日日常任务和副本探索战斗也是获得经验的重要来源。在探索副本时，建议选择难度较高的副本，因为难度越高，经验奖励也越多。
购买体力：
如果时间允许，可以购买体力来加速升级。体力可以通过购买获得，每罐体力在15天后过期。根据个人游玩时间和体力损耗情况酌情购买。
购买经验卡：
在节假日或需要紧急情况时，可以购买经验卡，有50%的经验加成，分为三天或一天，根据个人情况选择购买。
月卡和礼包：
购买月卡可以获得15%的经验和金币加成，礼包也是一个不错的选择。
加入阴阳寮：
加入阴阳寮后，可以让会长购买经验和金币加成，有助于快速升级。
刷石距任务：
当等级达到30级以上，可以开始刷石距任务，任务中可以获得大量经验，对后期等级提升有很大帮助。如果实力较强，可以选择愤怒的石距，获得的经验比普通石距更高。
优化战斗：
在打怪时，选择有【exp up】标志的怪，可以获得双倍经验。
结界卡：
逢魔时刷到变异结界卡，可以和其他变异结界卡合成，有很大几率得到斗鱼结界卡，四星以上的斗鱼结界卡可以用于世界频道招人交换，获取大量体力用于升级。
探索当狗粮司机：
达到高等级后，可以让式神当狗粮司机，通过组队刷最高等级的探索副本，打开经验加成可以获得大量经验。
