在洛克王国中，一日三餐的制作可以通过以下几种方法：
通过活动获得
幸福时刻活动：在跳跳集市、绿苔之森、山姆大叔的农庄每隔30秒可获得原料，使用不同原料可制作出不同餐品。一包调味料和一个青菜可加早餐一点进度，三种原料各一个可获得午餐一进度，三种材料全三个可以三餐各加三。
通过战斗和农场种植获得
发呆的鳗鱼米饭便当配方：
海盐味便当：河蟹x5、海藻x2、醋米x2，中火+适中。
海鲜便当：小虾x6、河蟹x3，大火+适中。
荤素便当：小虾x3、海藻x5、醋米x1，小火+一点点。
米饭便当：海藻x4、醋米x4，未解锁。
其他菜品：可以寻找帮手来制作，有些菜不需要原材料，有些菜需要原材料，需要原材料的菜品可以去农场种植获得。例如，黄焖鸡茄子白米饭甜点等。
建议
提前规划：根据活动时间和食材获取方式，提前规划好每天需要制作的菜品和所需食材。
