在《宝可梦朱紫》中，准神兽的捕捉方法如下：
牙牙：
出现在桌台市右下方的高地，与宝贝龙（紫）和幼基拉斯（朱）同地点，但出现概率较低。
黏黏宝：
出现在桌台市左下方的池塘，多龙梅西亚也会出现在玻瓶市往沙漠的门口，但遇见概率不高。
燃烧虫 （火神蛾进化前）：在沙漠中随便跑跑都能遇到，出现概率较高。
摩托蜥：
出现在渍沁镇门口，移动速度很快，可以骑神兽追。
圆路鲨：
出现在圆模镇左上方的洞穴内。
在《宝可梦剑盾》中，准神兽的捕捉方法如下：
多龙奇：
在逆鳞湖【雷雨天气】有概率遇到，刷新概率为5%，等级达到61级可以进化。
双首暴龙：
在逆鳞湖【雷雨天气】暗雷概率遇到，仅限宝可梦【剑】版本，等级达到64级可以进化。
枚尾鳞甲龙（剑版本限定）：在沙尘洼地（旷野地带）概率刷新。
黏美龙：
在旷野地带的巨化巢穴可以刷到。
建议：
